Konie Relaksują Ludzi

Spotkanie Mindfulness z końmi. W naturze!

Ugoszczą nas konie. Inaczej niż do tej pory. Bez wsiadania na nie, bez dominowania. Spotkamy się w sosonowym lasku, by poddać się końskiej magii. Niech ich naturalna wrażliwość i życzliwość wobec ludzi dotknie naszych skołatanych nerwów i zatroskanych głów. Niech ukoi ciśnienie, rozluźni mięśnie. Niech ta miękkość nas ukołysze.

W towarzystwie koni osadzimy się w tu i teraz. Pozwalając by nas prowadziły. Zanurzymy się w oddechu. W zmysłach. W dźwiękach. Wprowadzimy ciało w delikatny ruch lub bezruch (sam wybierasz). Rozwijając w sobie końskość.

Czy chcesz doświadczyć co robią konie, gdy odda się im wielką łąkę? Skubią trawę, patrzą, wąchają, czasem bawią się w berka, czasem zaczną niewielką awanturę. Ich aktywność wzrasta na gruncie BYCIA w kontakcie z własną naturą, instynktami i emocjami. Jak drzewa wyrastają z ziemi. Żyją.

Konie nie przebywają ani w przeszłości ani w przyszłości. Nie tworzą koncepcji rzeczy, nie analizują biegów alternatywnych. Zauważają natomiast dość wyraźnie zapach niesiony przez wiatr. Jak soczysta jest trawa. Jak miła (lub nie) jest obecność innych. Czasem skupiają się tylko na tym jak wyłudzić od kogoś marchewkę.

Końskie stado rządzi się swoimi zasadami. Są tu granice, zasady, głupotki, przyjaciele i miłości. A przede wszystkim jest oddech. I koński wzrok, który obejmuje wszystko dookoła. Konie, gdy tylko nie muszą walczyć o życie, po prostu sobie są. Bo trawę mają koło siebie. Nikomu nic nie udowadniają. Bo wiedzą kim są i jak wartościowe jest życie. Mogą sobie pozwolić. Mogą zatrzymać się pośrodku wszechświata, tam gdzie leży ich łąka i oddychać. Nikt im nie wmówił, że muszą być lepszymi niż są, albo, że idealna waga zagwarantuje im wieczne szczęście. One same robią szczęście. Przeżuwając trawę, łagodnie trąc po szyi przyjaciela. Często można je zastać rokoszujące się blaskiem księżyca lub cieniem drzewa w gorące dni, albo wpatrzone w horyzont.

Konie żyją tu i teraz, więc w sposób naturalny praktykują Mindfulness. To właśnie uważność zagwarantowała im przetrwanie jako gatunku. W naturze. Są naturą. Delikatne, wrażliwe, zainteresowane światem dookoła. Zainteresowane ludźmi.

Konie wolne od traumatycznych doświadczeń chętnie wchodzą z kontakt z człowiekiem. W magiczny sposób, na głębokich poziomach, nawiązują z nim relacje – chociażby przez dostosowywanie ciśnienia płynu rdzeniowo mózgowego do ciśnienia człowieka, z którym wchodzą w relację. Konie chętnie komunikują się z ludźmi, przekazują swoje TAK, swoje NIE i swoje NIE WIEM. Chętnie przyjmują ludzi do swojej przestrzeni, o ile tylko ludzie potrafią uszanować ich zasady. A tych, którym na to zezwolą uwielbiają relaksować. Wspólnie postać, pobyć, pooddychać.

Od dawien dawna konie symbolizują pełnię, instynktowną mądrość jin. Ci ludzie, którzy pozwolili się koniom zaczarować – sami stają się czarodziejami.

Podsumowanie korzyści:

  • Zatrzymanie się, uziemianie, osadzenie w tu i teraz;
  • Obniżenie napięcia psychicznego / fizycznego;
  • Powracanie uwagą do siebie, budowanie samoświadomości;
  • Poznawanie metod Mindfulness, w tym nauka od mistrzów – Koni;
  • Rozwój kreatywności, spontaniczności;
  • Wzmacnianie poczucia własnej wartości;
  • Wzmacnianie asertywności (czucia własnych granic);
  • Rozwój życzliwości i łączności ze światem;
  • Kontakt z naturą.

Metody:

  • Praktyki Mindfulness
  • Opowieści o koniach
  • Końskość
  • Elementy pracy z głosem i dźwiękiem
  • Uważny, intuicyjny ruch
  • Baśnie

Prowadząca:
Karolina Komarnicka (MARANGA) – nauczyciel Mindfulness Based Stress Reduction, psycholog, arteterapeuta, instruktor jeździectwa, miłośnik końskiej magii, początkująca malarka. Autor projektów MARANGA, MARANGA Art oraz Konie dla Ludzi // Horses for Humans

Organizacyjnie:

  • Prosimy o samodzielną organizację dojazdu.
  • Rozpoczynamy punktualnie 11.30. Spóźnieni nie będą mogli dołączyć – z góry przepraszam.
  • Spotkanie odbywa się niezależnie od pogody. Jeśli pada – proszę o zabranie parasoli, kurtek przeciwdeszczowych i butów odpornych na błoto.

Należy zabrać:

  • rozkładane krzesło lub matę (by położyć się / usiąść)
  • poduszka do medytacji (o ile posiadasz)
  • parasol / pelerynka (na wypadek deszczu – jak masz dwie, to można zabrać dla kogoś)
  • coś do picia, ewentualnie coś do jedzenia żeby się podzielić
  • wygodne ubranie

Dla kogo?:

  • Dorośli w każdym wieku, młodzież, starsze dzieci – wszyscy, którzy będę chcieli uszanować ciszę oraz obowiązujące zasady.
  • Przeciwskazania: silna alergia na konie, stany psychotyczne.
  • Nie ma przeciwskazań fizycznych – jednak dojście do miejsca docelowego wymaga przejścia po nierównym podłożu
  • Osoby pod wpływem alkoholu lub innych substancji odurzających nie mogą wziąć udziału w spotkaniu.

Proszę przeczytaj!

  • Spotkanie odbywa się w towarzystwie koni i zdecydowanie nie obejmuje wsiadania na nie. Jeśli konie będą chciały kontaktu – możliwe będzie głaskanie ich, ale nie mogę tego zagwarantować. Osoby zainteresowane nauką jazy konnej lub pracą z ziemi – zapraszam do bezpośredniego kontaktu.
  • Obowiązuje absolutny zakaz dokarmiania koni czymkolwiek.
  • Podczas pobytu na pastwisku należy bezwzględnie dostosować się do poleceń prowadzącego. Osoby, które nie uszanują koni lub zasad spotkania – nie będą mogły w nim uczestniczyć.

Koszt:
40 zł / os płatne na miejscu gotówka