Nadchodzące wydarzenia

Zapisy w zakładce ZGŁOSZENIA

Oferta pracy inywidualnej

Formularz zapytań w zakładce ZGŁOSZENIA

Feature Image 3

Indywidualny Kurs Mindfulness

Zapytaj o indywidualny kurs MBSR!

Feature Image 3

Sesja fotograficzna MARANGA Women

Zakochaj się w swojej Kobiecości! Sesja fotograficzna!

Czym jest MARANGA?

Jest sposobem funkcjonowania i jego efektem jednocześnie. Zaczyna się wraz z decyzją o zwolnieniu tempa. Świadomie rezygnujemy z gonitwy za zewnętrznymi ideałami i nagrodami. Zamiast tego kierujemy uwagę do wewnątrz, a przewodnikiem staje się doświadczenie autentycznej przyjemności bycia.

Najpierw wypracowujemy łączność z samym sobą, z własnym ciałem, emocjami, intuicją i myślami. Rozwijamy zarówno świadomość ich istnienia, jak i gotowość, by mądrze z nich korzystać. Ważnym elementem jest życzliwość pozwalająca na godzenie różnorakich jakości. To ona właśnie wzmacnia odwagę w chwilach zawahania.

Stan rozszerza się dalej na łączność z innymi. Łączność nie według narzuconego wzoru, tylko taką w zgodzie ze sobą i przy zachowaniu otwartości na potrzeby drugiej strony.

Łączność ze światem to zdolność do obejmowania tego, co przychodzi, takim jakie jest, przy jednoczesnym twórczym podejściu do własnego istnienia. Zauważamy siebie jako część natury, jako element wielkiej całości. Tak rodzi się zaufanie do życia.

W języku mauri słowo "MARANGA" oznacza "powstać", "wzejść", "obudzić się".

Metody

Działania rozwojowe inspirowane mindfulness, pracą z ciałem, sztuką i końmi.


Jak pracujemy?

TWORZYMY• TOWARZYSZYMY • INSPIRUJEMY

 

TWORZYMY przestrzeń, w której możesz bezpiecznie odnajdywać stan połączenia z sobą, z innymi i z naturą.

Uważnie TOWARZYSZYMY w odnajdywaniu odwagi bycia sobą, w celebracji życia, w kochaniu siebie.

INSPIRUJEMY proponując sprawdzone metody i dzieląc się własnym doświadczeniem.

 


 

Powiedzieli o nas...

  • Uważność, ciekawi ludzie, inspirująca prowadząca. Jeśli ktoś jest świadomy i chce zrobić coś dla siebie powinien wziąć udział w kursie Mindfulness.

    Anna Woś

  • Wgląd w siebie. Możliwość zobaczenia procesów / programów, które stosuję nieświadomie w relacji. Praca pozwala zbadać stopień zaufania do świata.

    Paulina L.

  • Praca z końmi powala wyraźniej zobaczyć co w nas jest autentyczne, a co nabyte (wyuczone).

    Piotr Daren

  • Współpraca z końmi to czas doświadczania i odkrywania siebie na nowo. Dla mnie była to podróż do tego co moje, a co zostało przeze mnie zapomniane. Odkrycie tego było bezcenne i dało mi odwagę do pokazania siebie światu.

    Magdalena Anna G.

  • Mindfulness pomaga spotkać się z samym sobą, objąć się uwagą i docenić fakt istnienia.

    Aleksandra Błaszczyk

  • Dla wszystkich zapracowanych, ludzi w biegu, osób które chcą poczuć siebie, przyrodę i świat. Czy pamiętasz jeszcze siebie?

    Marzena Gałuszczyńska

  • Uważam, że każda kobieta zasługuje na to, aby wsłuchać się w głos serca, uczuć, duszy. Tutaj jest to możliwe i to w towarzystwie innych kobiet, które - tak jak ja - poszukują pytań i odpowiedzi.

    Katarzyna H.

  • Mocno uświadamiająca konfrontacja dwóch światów - ludzkiego i zwierzęcego, ale nie mniej wewnętrznego i zewnętrznego. Polecam udział w tym wydarzeniu.

    Łukasz Bareja

  • Kurs Mindfulness to cudowny czas dla tych, którzy potrzebują zatrzymać się i przyjrzeć samym sobie, emocjom, myślom oraz zobaczyć, jak te myśli i emocje wpływają na ich życie. Kurs pozwolił mi nabrać więcej dystansu do mojej codziennej bieganiny, sprawdzić jakie mam priorytety, nauczyć się obserwować moje reakcje na sytuacje stresowe i oswoić pewne emocje, których kiedyś nawet nie zauważałam,

    Agnieszka Piotrowska

  • Bardzo polecam udział w tych warsztatach każdemu, kto chce zdjąć codzienne maski i mieć wgląd w siebie, by wydobyć własny głos.

    Jessica Lange

  • Warsztaty uważnościowej pracy z ciałem to wspaniały czas bycia sobą, odkrywania siebie, wglądu w siebie.

    Edyta Hyla

Ostatnie wpisy MARANGA

Artykuły, wyniki badań, cytaty i inspiracje...